Тeрмины «трeвoжнoсть» и «дeпрeссия» чaстo испoльзуются в пoвсeднeвнoсти. И этo впoлнe oбoснoвaнo. Вeдь oбa oни являются нoрмaльными эмoциями, кoтoрыe чeлoвeк пeрeживaeт в oтвeт нa сeрьeзныe alias пoтeнциaльнo oпaсныe ситуaции (трeвoгa) либо рaзoчaрoвывaющиe и рaсстрaивaющиe oбстoятeльствa (дeпрeссия). Пoдрoбнee o рaзличияx мeжду этими рaсстрoйствaми, рaсскaжeт Joinfo.com.
Xoтя oбa сии сoстoяния рaссмaтривaются кaк псиxичeскиe рaсстрoйствa, oни сoвeршeннo рaзныe пo интeнсивнoсти и симптoмaм.
Отношение мeжду трeвoжнoстью и дeпрeссиeй
Трeвoгa и дeпрeссия имeют oбщую биoлoгичeскую oснoву. Сии устoйчивыe сoстoяния пoдoбны тeм, кoтoрыe испытывaют народ с клиничeскoй тревожностью и расстройствами настроения, и связаны с изменениями функции нейромедиаторов.
По слухам, что в обоих случаях основополагающую круг обязанностей играет низкий уровень серотонина, одинаково с недостатком других химических веществ, таких равно как дофамин и адреналин.
Хотя биологические первоначальные сведения этих проблем схожи, неспокойность и депрессия переживаются человеком по части-разному. Это как двум стороны одной медали. Они могут возмущаться последовательно (одно в ответ получи и распишись другое) или одновременно.
Как-нибуд тревожность и депрессия достигают порога клинического диагноза тем временем, одно из состояний якобы сопутствующим заболеванием.
Психологические различия средь тревогой и депрессией
Тревожность и деградация имеют разные психологические особенности. Их ментальные маркеры (симптомы иначе проявления) различны.
Психические маркеры тревожности:
- Колготня о ближайшем или долгосрочном будущем.
- Постоянные неконтролируемые, навязчивые мысли о книга, что что-то хорошо не так.
- Игнорирование ситуаций, которые могут вытребовать беспокойство.
- Частые мысли о смерти в смысле страха поперед. Ant. после ней из-за предполагаемой опасности симптомов каких-либо заболеваний внутренних органов и систем возможно ли ожидания их тяжелых последствий.
- Аменорея суицидальных мыслей.
- Преобладание страха на пороге всеми другими чувствами.
- Приставки не- приводит к деструктивному поведению и желанию причинять себе вред.
- Стремление к изоляции либо избеганию работы и общения с людьми.
В зависимости через характера тревожности эти ментальные признаки могут разнствовать. Например, человек с генерализованным тревожным расстройством беспокоится о различных событиях иначе происшествиях. А пациент с социальным тревожным расстройством побольше склонен бояться негативной оценки другими словами неприятия со стороны окружающих и щемиться встречи с новыми людьми или — или прочих социально сложных ситуаций.
Навязчивые идеи – сие нереалистичные мысли или когнитивные импульсы, выходящие ради рамки повседневных размышлений о делах насущных. Они являются признаком психического проявления тревожности у людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Попроще говоря, тревожность таких людей несоразмерна реальному риску али действительности.
Психические маркеры депрессии:
- Эмоция печали, когда человек думает о жизни в настоящем река будущем, предположение, что ни синь пороха позитивного не произойдет ни у них самих, ни у других людей неужто даже во всем мире.
- Лишение мыслей, включающих хотя бы незначительный процент надежды и оптимизма.
- Осмысливание того, что происходит черт знает что негативное, но отсутствие желания как будто-либо делать.
- Отсутствие энергии и мотивации к действию.
- Эрос собственной никчемности, как под (видом человек или его поведение не представляют никакой сокровище.
- Размышления о смерти из-вслед стойкого убеждения, что дни не стоит того, так чтоб существовать, или что массы является бременем для других. В случаях умеренной и тяжелой депрессии могут обретаться более конкретные суицидальные мысли.
Присутствие большом депрессивном расстройстве мысли такого подобно сохраняются большую часть дня и могут оставаться неделями и месяцами.
Физические различия в ряду тревогой и депрессией
Физические проявления, равно как тревоги, так и депрессии могут активно истощать человека.
Физические признаки тревожности
Физическое проявления тревожности только и можно представить в целом как структура повышенного возбуждения. Специфические признаки включают в себя:
- Проблемы с концентрацией внимания с-за состояния возбуждения другими словами нагнетания мыслей.
- Трудности с засыпанием либо бессонница из-за гнетущих мыслей то есть (т. е.) других физических симптомов.
- Головокружение.
- Желудочно-кишечные расстройства (скажем, тошнота, диарея или запор).
- Остановка пульса, повышение артериального давления, усиленное потоотделение.
- Мышечное натужность.
- Одышка.
Физические признаки депрессии
Застой в первую очередь характеризуется изменением обычных физических процессов соответственно сравнению с изначальным уровнем:
- Проблемы с концентрацией, вниманием и памятью изо-за мыслительных процессов иль других физических симптомов.
- Недосмотр энергии.
- Потеря аппетита тож значительное повышение чувства голода.
- Замедленные голос и движения.
- Физическое беспричинное парестезия боли.
- Нарушения сна, во вкусе в сторону его уменьшения, неведомо зачем и увеличения из-за навязчивых мыслительных процессов тож упадка сил.
Как расценить тяжесть состояния?
Тем не менее, чтобы речь шла сейчас о психическом диагнозе, симптомы должны непременничать стойкими (зачастую в течение нескольких месяцев) и стяжение должно только ухудшаться. Прогиб диагностируется, когда сопутствующие ей проявления наблюдаются невыгодный менее двух недель.
В надежде оценить тяжесть симптомов:
- Задайте себя (или близкому человеку) мало-мальски ключевых вопросов о том, в какой степени имеющиеся проявления мешают осуществлять привычный образ жизни и исполнять все повседневные дела.
- Прочтите о типичных проявлениях легкой, средней и тяжелой форм депрессии неужто тревоги.
- Следите за своими психологическими и физическими симптомами в толк недели или двух, (для того получить точное представление о колебаниях настроения и чувстве тревожности.
Часть носит исключительно информационный натура. Если вы обнаружили у себя признаки тревожности иль депрессии, не игнорируйте цифирь проявления, обязательно обратитесь следовать помощью в лечебное учреждение. Берегите себя и будьте здоровы.
Как штык вам будет интересно постигнуть о том, как предотвратить депрессию. В таком состоянии член (партии) переживает ряд негативных чувств, которые запрещено игнорировать. И с каждым годом страдающих через этого расстройства становится токмо больше.
