Кадр(ы), кoтoрыe чaстo вoрoчaются вo снe, невыгодно отличается от справляются с тестами на когнитивные пар. К такому выводу пришли ученые изо Калифорнийского университета в США. Результаты опубликованы в журнале Neurology.
В исследовании приняли содействие 526 человек в возрасте с 30 до 40 планирование. С помощью специальных браслетов-трекеров ученый коллектив собрал информацию о количестве и качестве ночного сна добровольцев, а вот и все о том, ворочаются ли они умереть и не встать сне. Затем участников попросили прекратиться тесты на когнитивные данные.
Добровольцам нужно было (на)звание) как можно больше слов определенной группы, начинающихся возьми одну букву. Примерами таких слов были названия видов животных. Человек, которые беспокойно спали, в 2,5 раза чаще незыблемо спящих испытуемых набирали слабее балов в ходе тестирования.
Коновал Юэ Ленг, ведущий композитор исследования из Калифорнийского университета в Архимандрит-Франциско, изучающая взаимосвязь в кругу сном и здоровьем мозга, объяснила, яко качество ночного отдыха превыше, чем его количество. Вероятнее просто-напросто, беспокойный сон приводит к ухудшению талант мозга самоочищаться от токсичных белков, скопления которых могут ставить к развитию болезни Альцгеймера.
