У кaждoгo чeлoвeкa бывaют тaкиe пора, кoгдa кaтeгoричeски нe xoчeтся утрoм встaвaть с пoстeли и нaчинaть нoвый дeнь с eгo трeвoлнeниями. Нo игнoрирoвaниe рeaлий жизни нe привeдeт ни к чeму xoрoшeму, a тoлькo усугубит прoблeмы. O тoм, кaк умeньшить бeспoкoйствo и стaть счaстливee, сoглaснo прaктикaм буддийскиx мoнaxoв, рaсскaжeт Joinfo.com.
Oтсутствиe истиннoй мoтивaции, слишкoм зaвышeнныe oжидaния и нaвязaнныe oбщeствoм убeждeния и прaвилa поведения мешают людям (вы)ступать по пути к достижению своей истинной жизненной цели. Да не забывайте, что многое зависит с вас самих. Вы – настоящие инициаторы перемен, строители своей судьбы и путеводная знаменитый, которая сияет только, при случае вы живете своей реальной жизнью.
Так как обрести покой, благополучие и изменить свою жизнь к лучшему? Бери протяжении тысячелетий буддийские монахи использовали практики, основанные получи принципах позитивной трансформации, которые вам также можете применить в своей жизни.
Какие буддийские идеология могут изменить жизнь к лучшему?
Представление №1. Всё меняется
Жизнь – сие полноводная река, которая течет неусыпно, но меняет свои потоки, устья и притоки. При случае кто-то говорит в головоломный момент вашей жизни: «Мало-: неграмотный сдавайтесь, скоро всё наладится», сие кажется избитой, глупой фразой. Хотя эти слова действительно обладают чудодейственной исцеляющей силою.
Каждый день особенный, и так, что сейчас является ради вас препятствием, завтра, должно быть, останется в памяти, как далекое история, не достойное внимания и беспокойства.
С какими бы препятствиями получи и распишись пути или негативными эмоциями вас ни столкнулись сейчас, сие пройдет, потому что практика не стоит на месте, чисто говорится: «всё течет, конец меняется».
Когда ваш брат поймете это, вам короче намного легче почувствовать ничегонеделание и умиротворение в душе.
Принцип №2. Найдите причину своей неудовлетворенности
Егда любимый человек разбивает очаг, вы несчастны, потому что такое? привязались к тому, кто в конечном итоге вам разлюбил. У него просто побольше не осталось тех чувств, которые дьявол ранее испытывал.
Когда вас сталкиваетесь с финансовыми проблемами, так не удовлетворены таким поворотом судьбы, потому-то что привыкли к материальным благам. А однако благосостояние – это крайне изменчивое и нестабильное событие.
По мере того (то) есть становитесь старше, вы можете отзываться неудовлетворенность, потому что привязались к телу, которое пораньше было молодым и привлекательным, а в данный момент выглядит старым и морщинистым.
Осознайте причину своей внутренней неудовлетворенности через жизни и задайте себе без затей вопрос: «Могу ли я сие изменить? Действительно ли до сего времени так плохо, как я себя представляю и правильно ли я расставляю приоритеты?» И самое ядро: «Разве в моей жизни неважный (=маловажный) больше поводов для счастья, нежели для печали?»
Клие склонны концентрироваться на одной проблеме, которая никак не дает им покоя и приносит в их оживление неудовлетворенность. И не замечают возле этом, что у них убирать достаточно аспектов, за которые дозволено поблагодарить свою судьбу.
Пример, если вы расстались с любимым человеком, постарайтесь обратиться на вещах, которые делают вы счастливыми даже без него. Для том, что проснулись днесь утром живыми, на семье, работе, друзьях, хорошем самочувствие, на достижениях в карьере возможно ли другой сфере жизни.
Гоминиды часто подолгу смотрят в закрытые двери, даже безлюдный (=малолюдный) замечая, как много новых дверей открывается около них.
Принцип № 3. Безвыгодный бойтесь изменений, а примите их с радостью
Многие допускают ошибку, считая, что-что их внутреннее «Я», в таком случае есть идентичность, неизменна. Они связывают непохожие жизненные ситуации и обстоятельства со своим «Я», такие словно работа, социальный статус, партнеры.
Возникает ложное парестезия, что без этих аспектов годится. Ant. нельзя просто потерять истинного СЕБЯ. Однако это иллюзия, которую многие создают в своей голове. А идеже они привязываются к ней, возрастает рискованность разочарования и страданий.
Буддисты верят, словно все непостоянно и подвержено изменениям, в том числе и внутреннее «Я». Ни дать ни взять только вы осознаете сие через практики концентрации держи своем собственном существе и медитации, в таком случае сумеете уменьшить беспокойство и поймете, как будто заслуживаете счастья в каждый одну минуту своей жизни.
Наверняка вы также будет интересно перечитать о том, что существует разливанное море медитативных техник. Но одной с самых известных и популярных является сосредоточенность осознанности. Ее основная круг обязанностей – научить человека фиксироваться, уметь явственно воспринимать приманка чувства и относиться к происходящему преспокойно, не пытаясь его переменить.
